Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ với nhiều biểu hiện khác nhau như: Khó đi vào giấc ngủ, không thể ngủ sâu giấc, thường xuyên thức dậy sớm dù ngủ chưa đủ giấc, không thể quay lại giấc ngủ bình thường… Giấc ngủ đóng vai trò rất...

Theo Y học cổ truyền, tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp giai đoạn đầu tập trung chủ yếu ở vùng mũi, họng. Do đó, sử dụng phương pháp y học cổ truyền kết hợp phương pháp phòng bệnh khác giúp hạn chế lây...

Nam giới bị hiếm muộn phần lớn là do số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh không đủ, chất lượng tinh trùng yếu (tỷ lệ sống, số di động nhanh ít...). Những món ăn thuốc dưới đây có tác dụng bổ thận, tráng dương, sinh tinh ích tủy giúp...

Bước vào tuổi tiền mãn kinh chị em không chỉ phải chịu đựng những cơn bốc hỏa mà còn đối diện với tình trạng chóng mặt đến bất chợt. Vậy nguyên nhân nào gây chóng mặt ở phụ nữ tiền mãn kinh và cách phòng ngừa ra sao? Nguyên nhân...

Rối loạn tiền đình biểu hiện bằng những cơn chóng mặt, do tổn thương hệ thần kinh của các vùng tai, tim mạch, mắt, tâm thần. Thường xuyên áp dụng phương pháp xoa bóp, bấm huyệt dưới đây sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh. Chải đầu Dùng...

Stress tâm lý và công việc cũng là một tác nhân gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mắt. Bài tập dưỡng sinh “luyện thư giãn” dưới đây có tác dụng điều hòa, thư giãn giảm stress, sơ can, minh mục, góp phần hỗ trợ cải thiện thị...

Y học cổ truyền thường sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt để cải thiện thị lực và làm chậm tiến trình lão hóa mắt. Tự xoa bóp của y học cổ truyền có tác dụng tư bổ can thận, điều can minh mục (điều hòa tạng can, làm...

Theo học thuyết kinh lạc của Đông y, ngón chân cái là đường nối thông giữa hai đường kinh can và tỳ. Vì vậy, việc xoa bóp bàn chân mỗi ngày đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Xoa bóp ngón chân cái có thể làm cho gan...

Bệnh gai cột sống nếu không được phát hiện sớm và khắc phục kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Vậy làm thế nào để phát hiện sớm bệnh gai cột sống? Gai cột sống là gì? Gai cột sống là...

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Trong đó, nguyên nhân ngồi quá lâu trong nhiều giờ là tình trạng mà nhiều người trẻ đang mắc phải, dẫn đến gia tăng số lượng người trẻ tuổi bị thoái hóa đốt sống cổ.  Dưới đây là...

Ngày càng nhiều người trẻ tuổi bị thoái hóa cột sống. Vậy nguyên nhân gây trẻ hóa độ tuổi bị thoái hóa cột sống là do đâu? [caption id="attachment_1900" align="aligncenter" width="500"] Ngày càng nhiều người trẻ bị thoái hóa cột sống[/caption] Nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thoái hóa...

Thoát vị đĩa đệm là một trong những những bệnh lý về xương khớp hàng đầu hiện nay. Căn bệnh này gây ra những cơn đau nhức và ảnh hưởng không ít đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Thoát vị đĩa đệm là gì? Đĩa đệm là...

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều liên quan đến tăng nguy cơ một số bệnh bao gồm bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh Alzheimer, thậm chí tăng nguy cơ tử vong. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ chất lượng? Giấc ngủ ảnh hưởng đến chức năng nhận...

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu rất dễ gặp phải triệu chứng động thai, nguy cơ sảy thai khi ra máu âm đạo. Làm cách nào để khắc phục tình trạng này? Trong giai đoạn thai kỳ, bất cứ vấn đề nào cũng có thể gây nguy hiểm và...

Hoa cúc là một trong những loại thảo dược thường được dùng trong Đông y. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan, sáng mắt…, hoa cúc còn được biết đến với công dụng dưỡng nhan, làm đẹp cho chị em. Những món ăn bài thuốc từ hoa...

Quá trình xoa bóp, bấm huyệt ở lòng bàn chân sẽ kích thích trực tiếp đến các huyệt đạo cơ thể, thúc đẩy lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn, từ đó giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Để massage mang...