Mất ngủ

Cách đơn giản để có giấc ngủ sâu và chất lượng

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều liên quan đến tăng nguy cơ một số bệnh bao gồm bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh Alzheimer, thậm chí tăng nguy cơ tử vong. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ chất lượng? Giấc ngủ ảnh hưởng đến chức năng nhận...

31/03/2021

Xem tiếp

Cách tự xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ

Đông y gọi mất ngủ là thất miên. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ như thất tình, buồn, suy nghĩ, uất ức, sợ hãi quá độ,... Ngoài ra, mất ngủ còn do hậu quả của một số bệnh mạn tính khác như bệnh ở đường hô hấp, tiêu hóa......

28/03/2021

Xem tiếp

Những bài thuốc chữa mất ngủ từ thảo dược Đông y

Hồi hộp mất ngủ do tâm can huyết hư thuộc chứng “Tâm quý”, chứng “Huyết hư” trong Đông y. Dưới đây là một số bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả từ thảo dược Đông y. Hồi hộp mất ngủ do tâm âm hư: Dùng bài Thống tàng phương gia...

10/11/2020

Xem tiếp

Chuyên gia Đông y chỉ cách tự xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quả

Tình trạng mất ngủ, khó vào giấc ngủ làm người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, làm việc không tập trung, giảm trí nhớ… Để cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi, người bệnh có thể tự xoa bóp bấm huyệt theo cách đơn giản dưới đây. Lương...

10/11/2020

Xem tiếp

Cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng những thực phẩm dễ kiếm tìm

Khó ngủ, thường tỉnh giấc trong đêm, ngủ chập chờn, không ngon giấc... là tình trạng mà nhiều người gặp phải, nhất là ở độ tuổi trung niên. Dưới đây là cách cải thiện chất lượng giấc ngủ đơn giản mà hiệu quả bằng những thực phẩm dễ kiếm tìm....

27/09/2020

Xem tiếp

Mất ngủ mấy cũng khỏi nhờ các biện pháp đơn giản của Đông y

Với những người bị mất ngủ, chỉ cần thường xuyên áp dụng các biện pháp điều trị của Đông y sẽ giúp mang giấc ngủ ngon hơn, tinh thần thoải mái và tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ sức khỏe. Bệnh mất ngủ có biểu hiện thế nào? Giấc...

22/05/2020

Xem tiếp

Cách trị tiểu đêm đơn giản mà hiệu quả bằng Đông y tại Ích Thọ Đường

Tiểu đêm là một hiện tượng thường gặp xảy ra ở nhiều lứa tuổi đặc biệt là người già. Để trị tình trạng này chỉ cần áp dụng vài biện pháp đơn giản dưới đây theo hướng dẫn của thầy thuốc Phòng khám Đông y Ích Thọ Đường. [caption id="attachment_1184"...

15/05/2020

Xem tiếp

Những bài thuốc Đông y chữa mất ngủ cực nhanh mà ít tốn tiền

Đông y gọi mất ngủ là bất mị, hay thất miên, để chỉ trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không ngủ được hoặc thiếu ngủ. Để chữa trị mất ngủ nhanh và hiệu quả có thể áp dụng các bài thuốc Đông y dưới đây....

15/03/2020

Xem tiếp

Những thực phẩm rẻ tiền giúp thổi bay triệu chứng mất ngủ

Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống, sức khỏe suy kiệt... Để cải thiện nhanh triệu chứng mất ngủ nên thường xuyên ăn những thực phẩm rẻ tiền mà lại rất bổ dưỡng dưới đây. Mất ngủ kéo dài gây...

16/12/2019

Xem tiếp

Đau nhức thắt lưng suốt 20 năm, kèm theo mất ngủ 10 năm được chữa khỏi tại Đông y Ích Thọ Đường

Nữ bệnh nhân Nguyễn Thị Ngân 60 tuổi, bị thoái hoá thân đốt sống thắt lưng L1-2-3-4-5, trượt đốt sống L4 . Tình trạng đau nhức mỏi thắt lưng hông của bệnh nhân kéo dài suốt 20 năm, kèm với đó là bệnh mất ngủ gần 10 năm làm sức...

30/09/2019

Xem tiếp

Những thực phẩm tự nhiên giúp trị mất ngủ hiệu quả

Bệnh mất ngủ nếu không được điều trị sớm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Dưới đây là 5 gợi ý về thực phẩm tự nhiên hỗ trợ trị mất ngủ hiệu quả, giúp bạn ngủ sâu giấc hơn cũng như khỏe mạnh hơn. Sen Tất cả các bộ...

29/09/2019

Xem tiếp

Mất ngủ, trằn trọc cả đêm cũng nhanh hết nhờ bấm huyệt

Lương y Nguyễn Thanh Thuý - Phòng khám Ích Thọ Đường cho biết, với những người mắc bệnh khó ngủ, trằn trọc cả đêm có thể bấm 7 huyệt vị theo hướng dẫn dưới đây để cải thiện giấc ngủ. Tình trạng khó ngủ, mất ngủ lâu ngày, ngủ không...

9/08/2019

Xem tiếp

6 cách để có giấc ngủ ngon, phòng ngừa bệnh xương khớp

Để phòng ngừa các bệnh về xương khớp và có được giấc ngủ ngon, các chuyên gia Đông y khuyến cáo mọi người nên duy trì mỗi ngày những cách đơn giản dưới đây. 1. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ vài giờ Sau một ngày lao động mệt...

9/08/2019

Xem tiếp